Psicoterapia Online
Psicoterapia para adultos que pensam demais, se cobram muito e travam na hora de escolher. 
Você funciona, produz, pensa, analisa.
Mas vive adiando decisões, se sentindo cansado, frustrado e desconectado do que poderia viver.
Não por falta de capacidade, mas por excesso de dúvidas.
Posso te ajudar em:
compreender e lidar com a autocobrança, o excesso de pensamentos e o travamento emocional que fazem você se sentir parado(a), mesmo tentando dar conta de tudo.
- dificuldade de agir e sustentar decisões, mesmo com clareza racional
- sensação persistente de estagnação, vazio ou frustração
- procrastinação recorrente e autocobrança excessiva
- crises de identidade, sentido de vida ou carreira
TIPOS DE TRATAMENTO
Conheça aqui, os meus serviços.
Serviço Principal
Psicoterapia Individual
Atendimento personalizado para lidar com questões emocionais, ansiedade, estresse, autoestima e outras demandas específicas, promovendo bem-estar e equilíbrio. Principalmente atendimento voltado para mulheres que vivem em autocobrança, medo de errar, relações desgastantes e sensação constante de insuficiência
Serviço Secundários
Avaliação Psicológica e Bariátrica
Acompanhamento psicológico para emagrecimento e cirurgia bariátrica, com foco em comportamento alimentar, questões emocionais e adaptação às mudanças, além de avaliação psicológica com aplicação de testes especializados.
Orientação Profissional e Carreira
Aconselhamento para tomada de decisões, identificação de talentos, planejamento de carreira e desenvolvimento de habilidades profissionais.
Palestras e Consultoria
Programas personalizados para empresas ou grupos, abordando temas como saúde mental, gestão emocional, produtividade e qualidade de vida.
SOBRE
Ludimile Mota
Sou Psicóloga CRP 03/29945 com especializações em Avaliação Psicológica e em Psicologia Familiar: Orientação e Intervenções Terapêuticas. Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — abordagem prática e eficaz, baseada em evidências — e com formação em Obesidade e Emagrecimento.
Atendo jovens e adultos que enfrentam desafios como:
🔹Ansiedade, estresse e crises emocionais
🔹Dificuldades com autoestima e autoconfiança
🔹Procrastinação e bloqueios na vida pessoal ou profissional
🔹Relação difícil com o corpo, a alimentação e os próprios sentimentos
🔹Conflitos familiares, transições de vida e tomada de decisões
Cada atendimento é um espaço seguro de acolhimento, escuta e reconstrução. Juntos, trabalhamos para identificar padrões de pensamento, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover mudanças reais e duradouras.
Com mais de 15 anos de experiência no setor organizacional, sendo administradora e atuando com recrutamento, liderança e gestão de pessoas, também ofereço orientação profissional e consultoria de carreira, ajudando quem se sente perdido ou insatisfeito no mundo do trabalho a reencontrar propósito e direção.
Minha missão é unir técnica e empatia para promover saúde mental, bem-estar e crescimento pessoal, com um olhar atento às singularidades de cada história. Atendo de forma online, com ética, leveza e compromisso com a transformação.
SOBRE A ABORDAGEM
A TCC é uma abordagem psicológica baseada na idéia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados.
Por meio de técnicas práticas e estruturadas, a TCC ajuda, a desenvolver habilidades para enfrentar problemas, melhorar o bem-estar emocional e promover mudanças positivas.
Suas fases são:
Avaliação
Busca entender como os seus pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Isso é feito por meio de conversas e questionários, para identificar padrões que podem estar contribuindo para dificuldades ou sofrimento.
Intervenções
Envolve aprender a identificar e modificar pensamentos disfuncionais, desenvolver estratégias para lidar com emoções difíceis e experimentar novos comportamentos. É como um treinamento para mudar padrões negativos e criar hábitos mais saudáveis.
Alta Terapêutica
O psicólogo e você revisam as ferramentas e estratégias desenvolvidas ao longo do processo, reforçam as conquistas e traçam um plano de prevenção de recaídas. A ideia é que você se sinta autônomo, confiante e capacitado para manter o equilíbrio e continuar.
FAQ
Perguntas Frequentes
É um encontro real, mesmo sendo online.
Não é sobre cenário ideal — é sobre ter um espaço para existir sem precisar dar conta de tudo.
Para quem vive cansada, travada ou sobrecarregada, a terapia online costuma ser um alívio: elimina deslocamentos e permite cuidado emocional no ritmo da vida real.
É recomendado se realizar no mínimo 01 sessão por semana para maior eficiência do tratamento, porém, se necessário, será analisado cada caso e indicará o número de sessões por semana ideal.
O primeiro atendimento é um encontro inicial para compreender o que você está vivendo e como suas dificuldades se organizam no dia a dia. A partir dessa escuta, faço uma avaliação clínica inicial e explico como entendo seu momento atual.
Com base nisso, definimos um plano terapêutico coerente com suas necessidades e objetivos, que será acompanhado e ajustado ao longo do processo para que o tratamento seja eficaz e faça sentido para você.
No momento, todos os meus atendimentos são realizados online, o que permite maior flexibilidade de horários e locais, além de ser uma modalidade segura e eficiente.
Sim. Contudo, ofereço emissão de recibo fiscal para que você possa solicitar o reembolso, dependendo da cobertura oferecida.
Aceito Pix, transferências bancárias ou pagamentos por cartão de crédito com o acréscimo da operadora. O pagamento é feito de forma particular, tendo opções de planos para escolha, de acordo com sua situação atual.