Mulheres que dão conta por fora e vivem em dúvida por dentro
Da confusão à clareza para confiar nas próprias escolhas. ![]()
Atendimento online para mulheres que vivem o padrão de dar conta sozinha, dizer sim para não decepcionar e depois voltar atrás por culpa.
Não é falta de capacidade. É excesso de dúvidas que te mantém no mesmo ciclo.
Isso não é falta de capacidade. É um padrão que te mantém no mesmo ciclo
- Dizer sim pra não decepcionar e depois se arrepender e sentir raiva de si mesma.
- Dizer não, aliviar na hora, e voltar atrás por culpa.
- Ser a forte que dá conta sozinha e se sentir sozinha e cansada no final do dia.
Psicoterapia Individual Online para Mulheres
Atendimento para mulheres que vivem autocobrança, medo de errar e dificuldade de confiar nas próprias escolhas. Trabalho com TCC para compreender padrões e construir clareza e autonomia no dia a dia.
Atendimento online, personalizado para ansiedade, estresse, autoestima e tomada de decisões - com foco em bem-estar e equilíbrio emocional.
SOBRE
Ludimile Mota
Prazer, sou Ludimile Mota. Sou psicóloga clínica CRP 03/29945 e trabalho com adultos que enfrentam ansiedade, excesso de autocobrança, dificuldade para tomar decisões e momentos de estagnação pessoal ou profissional.
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem prática e baseada em evidências científicas que ajuda a compreender padrões emocionais e desenvolver mudanças possíveis para a vida real.
Antes da psicologia, atuei por mais de 15 anos na área organizacional, experiência que hoje amplia meu olhar sobre carreira, identidade profissional e desafios da vida adulta.
Para além da psicoterapia individual, meu trabalho envolve outras frentes que exigem avaliação técnica e escuta qualificada:
• Avaliação psicológica para cirurgia bariátrica com processo estruturado, instrumentos validados e laudo;
• Orientação profissional e de carreira para quem se sente perdido ou estagnado;
• Avaliação neuropsicológica;
• Palestras e consultoria para empresas sobre saúde mental e gestão emocional no trabalho.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro de escuta, reflexão e transformação para que você possa viver de forma mais coerente com quem deseja ser e tomar decisões com mais clareza e segurança.
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COMO FUNCIONA A TERAPIA
A terapia ajuda você a compreender padrões emocionais, desenvolver novas formas de lidar com desafios e construir mudanças possíveis para sua vida.
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem prática e baseada em evidências científicas.
Ao longo do processo, trabalhamos juntos para identificar padrões que geram ansiedade, autocobrança, estagnação e dificuldade para agir, criando estratégias que possam ser aplicadas no dia a dia.
Entender o que está acontecendo
Nos primeiros encontros buscamos compreender sua história, os desafios que está enfrentando e os padrões emocionais que podem estar contribuindo para a ansiedade, a autocobrança, a dificuldade de decidir ou a sensação de estar parado(a).
Construir novas formas de lidar
Ao longo do processo, trabalhamos estratégias para enfrentar emoções difíceis, reduzir o excesso de pensamentos, fortalecer a autoestima e desenvolver atitudes mais alinhadas com a vida que você deseja construir.
Voltar a confiar em si mesmo(a)
Muitas pessoas chegam à terapia dizendo:
• "Eu sei o que preciso fazer, mas não consigo agir."
• "Penso demais e vivo cansado(a)."
O objetivo é que, ao longo do processo, você desenvolva mais clareza, autonomia e confiança para lidar com os desafios da vida sem depender da terapia para sempre.
FAQ
Perguntas Frequentes
É um encontro real, mesmo sendo online.
Não é sobre cenário ideal — é sobre ter um espaço para existir sem precisar dar conta de tudo.
Para quem vive cansada, travada ou sobrecarregada, a terapia online costuma ser um alívio: elimina deslocamentos e permite cuidado emocional no ritmo da vida real.
É recomendado se realizar no mínimo 01 sessão por semana para maior eficiência do tratamento, porém, se necessário, será analisado cada caso e indicará o número de sessões por semana ideal.
O primeiro atendimento é um encontro inicial para compreender o que você está vivendo e como suas dificuldades se organizam no dia a dia. A partir dessa escuta, faço uma avaliação clínica inicial e explico como entendo seu momento atual.
Com base nisso, definimos um plano terapêutico coerente com suas necessidades e objetivos, que será acompanhado e ajustado ao longo do processo para que o tratamento seja eficaz e faça sentido para você.
No momento, todos os meus atendimentos são realizados online, o que permite maior flexibilidade de horários e locais, além de ser uma modalidade segura e eficiente.
Sim. Contudo, ofereço emissão de recibo fiscal para que você possa solicitar o reembolso, dependendo da cobertura oferecida.
Aceito Pix, transferências bancárias ou pagamentos por cartão de crédito com o acréscimo da operadora. O pagamento é feito de forma particular, tendo opções de planos para escolha, de acordo com sua situação atual.
Vamos conversar?
Atendimento online para todo o Brasil. Clique no botão abaixo e me chame no WhatsApp para agendar sua primeira sessão.